Association TOURNESOL
 
 
Taï Chi Chuan et Qi Gong

LES COURS  

L’Association Tournesol propose des exercices de Qi Gong et trois formes traditionnelles  du Tai Chi Chuan : 24, 108 et 127 postures.

 

Chaque forme est un enchaînement continu de mouvements et postures. Chaque posture porte un nom (« la cigogne déploie ses ailes »

ou « séparer la crinière du cheval sauvage »  par exemple). La façon de se mouvoir répond à des règles précises.

 

Les cours sont organisés en plusieurs parties progressives :

  • un travail au sol sur la respiration et la souplesse des articulations
  • des exercices de Qi Gong pratiqués debout (les huit pièces de brocart, les 11 exercices chinois)
  • apprentissage et pratique de l'enchaînement de tai chi chuan

 

TARIFS DES COURS: 240€ l'année ou 85€ le trimestre.  Tarif réduit 165€. Cotisation association Tournesol : 8€.

Les élèves peuvent assister à plusieurs cours hebdomadaires sans supplément.

 

 
Cours organisés à la  ROCHE SUR YON en 2023-2024Reprise des cours Lundi 11 septembre 2023

Horaire

lieu

Enseignant

 

 

 

Mardi à 18h30

" QI  GONG " 

 

Maison de Quartier du Bourg

La Roche sur Yon

Diane  Lamirand

 

 

 

 

"TAI CHI  Débutants"

 

 

Mardi à 19h30 

Maison de Quartier du Bourg

La Roche sur Yon

Diane  Lamirand

Jeudi à 18h40

Ecole Maternelle Léonce Gluard

13 bd Pierre et Marie Curie

 

Diane Lamirand

 

" TAI CHI  Avancés " 24 postures

 

 

Mardi à 8h30 

 

 

Maison de Quartier du Bourg

La Roche sur Yon

 

Diane Lamirand

 

"TAI CHI    108 postures :

 

 

 

 

Mercredi à 19h00 niveau 1

 

 

Jeudi à 18h45 niveau 2

Ecole Maternelle J. Moulin

rue Jean Moulin

 

Ecole Maternelle J. Moulin

rue Jean Moulin

Georges Sorin

 

 

Georges Sorin

 

 

 

 

 

 "TAI CHI  127  postures "

 

 

Lundi à 19h15

 

  

Ecole Maternelle J. Moulin

rue Jean Moulin

Anne Marie Sorin

Jeudi à 20h30 

Ecole MaternelleJ. Moulin

rue Jean Moulin

Georges Sorin

 

 

 

PRATIQUES MENSUELLES à l’Ecole Maternelle Léonce Gluard – 13 bd Pierre et Marie Curie – La Roche sur YonElles sont animées par Georges et Anne-Marie Sorin.

127 postures    

24 Postures

108 Postures
Samedi  de 15h30 à 17h30 Dimanche de 10h00 à 11h00  de 11h30 à 12h30
  16 nov 24     17 nov 24
07 déc 24 11 janv 25   08 déc 24 12 janv 25
01 fév 25 15 mars 25   02 févr 25 16 mars 25
05 avri 25 17 mai 25   06 avr 25 18 mai 25